2010年07月26日
よき生活習慣を!
良き生活習慣を身につけると心身とも健康になれま
すが、その反対は、生活習慣病の原因に。
良き生活習慣の第一歩は、SD研HPでもお伝えした
早起きです。
とにかく早く起きること。
遅く寝ても早く起きます。
そして、カラダを動かし、体操をし、朝食をいただきま
す。
寝る前と起きた直後に、備長炭で作ったお水を飲み、
血液の流れを良くしておきます。
夏の間に、日課、習慣になるといいですね?!
最高級備長炭・竹炭の置炭、敷炭、埋炭のことなら、
シックハウスを予防し家族団らんを深める健康&エコ
リフォーム(新築含む)、家の害虫防除のことなら、
住まいの町医者SD研へ
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早起きです。
とにかく早く起きること。
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す。
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