住まいと暮らしの健康

2012年01月28日

防災の再点検を！

今朝の大揺れ、ご用心！

横揺れと縦揺れがしました。

富士山の麓で。

東京を取り巻くように、ここ最近、また、地震が頻発しています。

１週間くらいはとくに用心しておきましょうね。

防災用品の点検は、今、すぐ！

ご家族とぐらっと揺れたときの行動を確認しておいてください。

上からの落下物に対し、頭を守ることが第一です。

第１波がおさまったら、用心しながら、外に出ましょう。

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症候群を予防し家族団らんを深める健康＆エコリフォーム（新築含
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2012年01月27日

畳の田植え？？？

昨日、茨城寄りの福島に、畳工場の視察に行ってきました。

2012012615160001 井草田植え　２

福島での畳表になるイグサの田植えです。

放射能問題があり、すぐには商品化できませんが・・・。

早く、原発問題、放射能問題が片付き、国産のイグサがもっともっと
流通されることを願っています。

畳の感触、香り、やはり、いいですよね！

癒され、落ち着き、寛げます。

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2012年01月26日

ガーデニングの準備をする

ガーデニングの準備をするとき、土づくりが大事ですね。

土に勢いをつける。

イキイキとした土にする。

それには、備長炭つぶと、木酢液を活用します。

備長炭つぶを表土に適度に混ぜ、その後、１００倍程度に薄めた
木酢液をかけます。

そして、２週間ほどそのまま放置します。

これで、土の力がかなりついてきます。

木酢液は通常５００倍以上に薄めたものを使います。

２週間に１回ほどの割合でかけていくと、土の力が持続します。

土に炭を埋める「埋炭（まいたん）」。

１穴に３００㎏ほどの粉炭を埋めます。

それで半径１５ｍほどが、癒しの土地、イヤシロチになります。

草花の生育が良くなり、家庭菜園などでは、収穫量が増も、味も
良くなります。

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2012年01月25日

お風呂で、ゆっくり温まる

こう寒い日が続きますと、お風呂が恋しくなりますね。

湯冷めしない入浴法もいろいろあります。

でも、まずは、備長炭を浴槽に入れ、３０分以上経ってから入浴し、
同時に、木酢液か竹酢液をキャップ数杯入れます。

お肌がツルツル、スベスベになり、よく温まります。

そして、疲れているときは、半身浴をします。

上半身が寒い場合、浴槽の蓋を閉め、首だけ出るようにしておき、
蒸し風呂状態にしておくと、さらに温まります。

また、発汗作用があり、スッキリします！

入浴するときは、まだ衣服を着たまま、シャワーから熱めのお湯を
出しておき、室温を上げてから入浴しましょうね！

ヒートショックを防ぐ知恵です。

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2012年01月24日

結露は大丈夫ですか？

住宅版エコポイントがあるおかげで、窓周りのリフォームもここ１、２
年進んでいますね。

結露が多い季節です。

窓周りの結露は、まだわかるからいいのですが、家具の後ろや、
収納部内に発生する結露は、見えないため、厄介です。

いつの間にかびしょびしょになり、カビが生えたり、腐ったり。

断熱材不良と換気不足が原因です。

断熱は、健康とエコには欠かせません。

壁の中で発生する内部結露も、要注意！

土台が腐ってしまい、シロアリにも狙われます。

たかが、結露。されど、結露。

専門家の診断をお受けください。

住まいの町医者へご相談ください。

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2012年01月23日

健康とエコの環境づくり

SD研では、健康とエコの環境づくりを推進しています。

その環境とは、住まいと暮らしです。

住まい自体を健康＆エコの環境にし、そして、暮らし方も、健康＆エコ
にしていこうという運動です。

健康をいかに保つか？

健康で長生きが、基本ですよね？！

ふだんできる予防法について、このブログを初め、他のブログ、ツイッ
ター、フェイスブック、講演会などでお伝えしています。

備長炭も衣食住トータルの環境改善の大きな力となる道具です。

住まいづくりも、健康とエコの観点から十分配慮していく必要がありま
す。

節電、節ガス、節水は、もう当たり前のこと。

住まいと暮らしの両面で改善する必要があります。

キーワードは、家族団らんです！

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2012年01月20日

住まいのコーディネート役

生活者と住宅業プロをつなぐ役割が求められています。

生活者とリフォーム会社。

生活者と工務店。

生活者と不動産会社。

など、直接交渉に何となく不安を感じる？？？

新築がいいか、改修、リフォームがいいか？

建売がいいか、土地を買って新築がいいか、それとも中古を買って
リニューアルするのが
いいか？

リノベーション物件がいいか、中古を買ってリニューアルがいいか？

賃貸がいいか、持ち家がいいか？

住まいの悩みは尽きませんね。

こういう悩める方に、ＳＤ研は、随時ご相談をお受けしています。

ＳＤ研は、住まいの町医者です。

首都圏を中心に沖縄まで現在ネットワークを構築中です。

住まいのメンテナンス、ご家族の団らん、健康やエコのことなど、
まずは、ご相談ください。

初回ご相談料は、事前予約制で、無料です。

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2012年01月19日

竹酢液で潤いを！

乾燥状態が続き、お肌も乾燥しがちですね。

竹酢液のお風呂と竹酢液を薄めたスプレーをお試しください。

自然の成分の中に、豊富なミネラルを含み、潤い成分も入ってい
ます。

竹酢液は、PHが３ほどで、強酸性です。

薄めて使います。

花粉症など、鼻のムズムズも抗ヒスタミンの成分で緩和されます。

ハンドバッグに竹酢液の薄めたスプレー１本、おススメします。

臭い消しや手の荒れにも・・・！

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2012年01月18日

炭パワーをもっと上手に活用しましょう！

炭の中でも、最も品質の高い備長炭。

この使い方については、このブログでも長年お伝えしてきました。

でも、やはり、そのご家庭に応じて、団らんや絆、健康状態に応じ
て、使い方を変化させていかなくてはいけません。

住まいの改善、リフォームや改修、建替え、新築、不動産取得のご
相談も毎日のように受けます。

暮らしの困り事が、実は、住まいの改善で解決できることも多々あ
ります。

そして、その補助手段として、暮らしでも、住まいでも環境改善の大
きな役割を担ってくれるのが、備長炭です。

健康＆エコの住まいと暮らしには欠かせないのが備長炭です。

木や自然素材も、使い方があります。

お気軽にご相談を！

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2012年01月17日

安心・安全な暮らしを確保するために

今日で、阪神淡路大震災から17年になります。

安心、安全な住まいと暮らし。

専門家のチェックを受けていますか？

住いだけでなく、暮らしの面からも防災の心構えは大切です。

備えあれば憂いなし。

いつでもできる防災準備は、今日、やっておきましょう。

大型の地震がい起こっても不思議でない昨今。

準備しておかなくちゃではなく、今、すぐ準備すること。

防災用品、避難経路の確認、寝室内の家具類や電気製品の片づ
けなどは、今日、やっておきましょう。

そして、近々の内に、耐震診断を受け、最低限の耐震補強をする
とき、省エネ、健康、防けがなどを意識して、リフォームしておくと
安心です。

住いにも定期健康診断を！

SD研は、住まいの健康診断を普及促進している「住まいの町医者」
ネットワークを構築中です！

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2012年01月14日

受験生がんばれ！

センター試験はいかがでしたか？

明日もありますね。

今日は、問題集やノートなどを眺めて、早く、寝ましょう。

下半身浴で下半身をしっかり温め、寝ます。

電磁波類は、眠りを阻害します。

灯りを消し、横になり、落ち着いた音楽を聴くのもいいですね。

二日目も、集中してがんばってください。

がんばると言っても、ふだんの力を発揮するだけ！

深呼吸、深呼吸！

早めに試験会場に行き、ちょっと、周辺をのんびり散歩するのも
気が落ち着きます。

黒豆は高タンパクで、受験生の栄養源です。

服装は軽めのもので、防寒になるものを。

GOOD　LUCK!!!

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2012年01月13日

住まいを購入するとき

住まいを中古や新築で購入するとき、利便性、価格性、見た目の
良さだけで選んではいけません。

まずは、周辺環境をよく観察し、取材もします。

隣接して高い建物が建たないかどうか？
日陰の心配。

地盤の高低差の問題は？
低地ですと水害の被害に合いやすいのです。
水はけも心配ですし、ジメジメしている可能性も。

高圧線がないかどうか？
電磁波の悪影響が懸念されます。

隣近所の方の人間性は？
近所付き合いを嫌がる方がいると住みづらくなります。

病院やコンビニは近くにあるか？

駅までの道のりは、防犯を含め安全か？

などなど。

そして、当該敷地や住まいの点検になります。

健康＆エコのチェックも耐震性と同様大事ですね。

まだまだ、事前に確認しておくべきことは多々あります。

SD研が実施しているお住まいの健康診断では、リフォームや新築
時の事前チェック、立会い、既存建物の定期診断の他、このような
住まいを購入するときの立会いもしています。

どうぞ、まずは、ご来店の上、ご相談ください。

ご来店による初回ご相談料は、無料です。要予約。

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2012年01月12日

コミュニケーションを深めて暖か

明日の朝市では、毎回コミュニケーションがとても活発です。

ご家族の中でも、ご近所でも、コミュニケーションは、とても大事です
ね。

毎日顔を合わせているからコミュニケーションとれていると思いがち
ですが、表面的な会話だけになっていませんか？

ふだんの会話では、なかなか本音での会話ができません。

でも、食事をしているときって、いかがでしょうか？

結構、心が開放されますよね？！

お酒を飲むともっと開放されてしまうかも？？？

心通う会話をしていると、心がポカポカ温まってきますね。

年間でも最も寒いこの時期。

食を通じた会話、一緒に食事をする時間を大切にしたいですね！

一緒に食事をしていると、健康＆エコの暮らしになってきます。

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2012年01月10日

絆をより強くしていきましょうね

昨年のキーワードが絆。

絆は、意識して強めていくものです。

意識していないと、風化してしまいがちです。

日本人の絆が、なでしこジャパンを優勝へと導きました。

なでしこジャパンの優勝が、絆を一層強めてくれました。

澤選手と佐々木監督、そして、なでしこジャパンに、大拍手です！

家族の絆を強めるには、リビングでの交流と食事と遊び心。

ご近所の絆を強めるには、まずは、挨拶とお掃除。

家族の絆とご近所との絆が、町づくりにつながります。

ご一緒に絆づくり、絆の強化、進めて参りましょう！

支え合う、そっと触れ合う、健康でエコな町づくりをめざして！

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2012年01月07日

カラダを温めるために

年間で最も寒い時期になりました。

風邪の予防のためにも、カラダを温めておきたいですね。

体温を上げることでの免疫力アップが注目されています。

日頃から、体温を上げる生活が大切なんですね。

食べ物では、黒ゴマ、黒豆などの抗酸化自然食品とか、
根のモノがおすすめです。

あとは、こまめにカラダを動かすこと。

大股で大きく腕を振って颯爽と背筋を伸ばして歩くこと
も大切。

入浴では、備長炭を入れ、木酢液や竹酢液を入れます。

布団には、備長炭シーツを布団と綿のシーツの間には
さみます。

これでかなり体も温まりますよ！

健康＆エコの暮らしと住まいを心がけましょうね！

詳細は、SD研まで。

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2012年01月06日

長生きと住みやすくするリフォーム

超高齢社会になりつつある昨今、住まいも、それに応じて変化さ
せていくことが求められます。

高齢者宅で、リフォームを考えていないご家庭が大半を占めます。

今のままで不自由しないから、というのが理由のようです。

でも、旅行や、買い物もいいのですが、住まいは、私たちの健康と
密接な関係にあります。

終の棲家にすることが理想ですね。

そのためには、介護されないよう介護予防のリフォームと、カラダ
が不自由になりつつあるリフォームとふたつあります。

できれば、医療費削減の視点からも、予防にお金をかけたいです
ね。

いくら健康でも、寝たきりでは、幸せは実感しずらいですから。

寝たきりにならない工夫の一つに、家の中での転倒防止がありま
す。

転倒し、骨折し、それがきっかけで寝たきりになってしまうケース
がとても多いのです・

今の住まいで危険な個所、いかがですか？

ヒートショックもこの時期、要注意です。

玄関、階段、トイレ、お風呂、床段差・・・。

健康とエコの家づくりと暮らし。

ふだんの暮らし方も確認し、住まいの総合健康診断をする必要が
あります。

ご相談は、住まいの町医者、SD研へ。

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2012年01月05日

ご近所を知ろう！

防災、防犯、子育てに、ご近所付き合いは不可欠ですね。

コミュニケーションを嫌う傾向にあったマンションでさえ、コミュニティー
を大事にしています。

まずは、家の近所にどういう人が住んでいるか、ご挨拶や道路清掃を
通じて、知る必要がありますね。

独居宅も増えています。

最初は余計なお世話とか、警戒をされるかもしれません。

でも、大震災が、全国どこでも、またいつ起こるか分からない昨今です。

多少お節介くらいの行動を起こさないと、いつまで経っても、ご近所との
交流は深まりません。

まずは、挨拶と掃除から。

SD研では、毎週金曜日の朝市、３か月に１回のふれあいマーケット、手
作り教室、健康＆エコの住まいと暮らしについてお話合いをする「暮らし
のサロン」「炭の体験会」などのイベントや教室、そして、毎月、地域に
配布している「かわら版」を通じて、ご近所との交流を深めています。

今年は、この活動を一層強化、推進していきます。

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2012年01月04日

寒さを凌ぐ知恵

昔の家は、隙間風がぴゅーぴゅーが当たり前。

こういう家に、暖房をしようとしても、暖房費の無駄遣いになって
しまいます。

そこで、今のように、断熱性の高い住まいが普及してきました。

でも、節電が求められている昨今、やはり、少しは、生活の知恵で
寒さを凌ぐことも必要です。

エアコンばかりに頼らずに。

たとえば、陽があたる東や南面の窓から、十分日差しが入り込む
ように、昼間は、カーテンを開けておくとか。

夜は、逆に冷気が入り込まないよう、厚手の窓より一回り大きな
カーテンを閉めるとか。

住宅版エコポイントが復活しましたね。

このエコポイントを使って窓改修、断熱改修を進めるとか。

節電とともに、節水（トイレなど）、節ガス（浴槽など）も考慮してお
きたいですね。

まずは、すぐできる生活の知恵。

そう、衣服で寒さを調整することから。

頭寒足熱が原則です。

暖気は軽いので、上に溜まりがちになりますので、サーキュレータ
ーとか扇風機で撹拌、対流させてあげることもエコですね。

そして、寒いからといって、じっとしていず、カラダをこまめに動かせ
ば、そう、温まります。

健康とエコは、いつも一体です！

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2012年01月03日

トイレを改修すると・・・！

昔は、ご不浄と呼んでいたトイレ。

ご不浄を清潔にしておくと、運気が巡ってきます。

玄関周りもそうですね。

いつもきれいにしておきたいところです。

ＳＤ研では、年末ぎりぎりにトイレの改修工事をしました。

だいぶトイレも傷みが進行し、最近の節水型便器にしようと、急ぎ
改修することに。

そのついでに、腰壁に杉板を張り、木の香りのする爽やか環境に
なりました。

ご来店時、お使いください。

今なら、エコポイントの対象にもなります。

今年は、玄関とトイレを改修し、一層、運気を高めましょう！

本年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

２０２１年　賀春

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2011年12月28日

幸せになるために生きている

今年は、東日本大震災以降、大変な勢いで世の中が変化している
実感があります。

２万人を超える亡くなった方には、心よりご冥福をお祈りします。

生きている私たちが、何をしたらよいか？

人生、ずっと苦労の連続という方もいます。

でも、人って、やはり、幸せになるために、生きているのだと思いま
す。

困難や悲しみがあるから、喜びもある。

困難や悲しみは、喜びづくりのための修行の場かも知れません。

失敗は、学びといいます。

挫折しても、どん底に落とされても、人間には這い上がっていく、
力が備わっています。

一生懸命にならなくても、次第に、希望の光は見えてきます。

震災に見舞われた方々に、私たち日本人は、みんな、そっと寄り添
うことですね。

そして、一緒に幸せになっていく。

絆は、そんな一緒に幸せになっていくための鎖なのかもしれません。

来年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

よきお年をお迎えください。

ありがとうございました。感謝

丹羽　啓勝

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